ellie white mihaita mancare sanatoasa joc natura rasnov dino park dino parc

Cum sa cresti copii sanatosi intr-o lume nesanatoasa

Da, stiu, e foarte greu si complicat. “Meseria” de parinte nu e chiar atat de usoara precum pare, si nici nu vine cu manual de instructiuni.

Uneori trebuie sa lasi instinctul sa vorbeasca si sa-ti arate modalitatea de “lucru”.
Copiii de azi sunt foarte grabiti sa vada tot, sa stie tot si sa invete cat mai multe intr-o perioada cat mai scurta de timp, si parca nu mai apuca sa se bucure de cea mai frumoasa perioada din viata – copilaria.
Dar noi ca si parinti trebuie sa ne asiguram ca isi traiesc la maxim viata!
ellie white mihaita mancare sanatoasa joc natura rasnov dino park dino parc
Dar cum ii putem oare ajuta sa creasca sanatos intr-o lume atat de “nesanatoasa”?
In primul rand si, cred eu cel mai important, sa fim alaturi de ei. Cat mai mult, cat de des. Dar trebuie sa fim “prezenti”, nu doar o prezenta. Trebuie sa interactionam cu ei, sa ne jucam cu ei, sa vorbim cat de mult putem si sa le raspundem la intrebari cu calm si fara repezeala.
Copiii au nevoie sa se simta importanti, asa ca baga-l in seama si nu-i minimiza opiniile si parerile. Fa-l sa simta ca emotiile lui conteaza, la fel si opinia lui.
Multi parinti merg la extreme : ori isi lasa copiii total neglijati din punct de vedere al igienei, ori dezinfecteaza pana si aerul pe care il respira acestia. Oricare ar fi extrema, eu cred ca nu e ok.
Pentru a creste un copil echilibrat, este nevoie de echilibru. Si, normal, noi am crescut ” pe vremea noastra” cu virusii si cu bacteriile care existau atunci. Intre timp acestea fie s-au modificat, fie au aparut altele sau chiar au disparut. Oricum ar fi, copilul nostru trebuie sa creasca in mediul lui, luand contact cu bacteriile si virusii care traiesc acum in jurul lui, pentru a se putea imuniza si pentru a creste sanatos. Deci, lasa-l sa se murdareasca, doar n-o sa speli haine curate, nu..? 😉
Si cum in toate ar trebui sa existe un echilibru, asa ar trebui sa existe si in viata copiilor nostri.
Are tableta, telefon si nu mai stiu eu ce gadget..? Ok, daca le are la dispozitie, asta nu inseamna ca trebuie sa le exploateze la maxim. Anii cei mai importanti pentru dezvoltarea psihica a unui copil sunt anii de inceput. Acum creierul isi dezvolta sinapse si face conexiuni importante. Este demonstrat stiintific faptul ca, in momentul folosirii oricarui gadget cu ecran, creierul intra in repaos, adica nu mai face conexiuni, ceea ce nu este foarte bine pentru dezvoltarea lui. Dar, cum copiii nostri s-au nascut in era vitezei si a tehnologiei, nu ai cum sa le interzici de tot folosirea acestor aparate, dar le poti da cu limita. Atunci cand vremea permite, copiii ar trebui indemnati sa stea cat mai mult timp in aer liber si cat mai putin cu ochii in telefoane.
Ii va ajuta sa-si dezvolte imaginatia si vor invata sa socializeze si sa-si descopere emotiile.
Si cum nu se poate trai fara mancare, iata ca si echilibru in alimentatie este foarte important in cresterea unui copil sanatos.
 ellie white mihaita mancare sanatoasa joc natura rasnov dino park dino parc
Chiar daca sunteti pe fuga sau nu considerati ca ar fi atat de importanta alimentatia corecta, nu neglijati acest aspect.
O alimentatie echilibrata si corecta la inceputul vietii poate face diferenta la maturitate.
Nu de putine ori am vazut in mall-uri cozi interminabile la fast food-uri. Parinti cu copiii de mana stateau la coada sa le dea copiilor mancare nesanatoasa, nu va mai spun de unde, ca stiti deja… ! Copii de toate varstele, de la cele mai fragede. Copii care dau semne de obezitate la varste mici!! Copii care NU AU ce cauta la acele cozi, in momentul in care exista si variante SANATOASE de mancare! Si NU, copiii nu cer ceea ce nu stiu!! Daca le dai o data, nu patesc nimic (poate!), dar creezi un precedent si copilul iti va cere mereu!
Si noua ne-a cerut Mihaita la fast food, dar i-am explicat de fiecare data ca mancarea aceea NU este pentru el, nu ii face bine si ce credeti? Copilul nostru chiar a invatat treaba asta! Deci se poate!
Aici insa depinde totul de parinti!
Si aici va rog pe voi parinti : aveti grija de sanatatea copiilor vostri!! Nu alegeti calea mai ieftina sau mai usoara!! Tineti cu dintii de mancarea aia sanatoasa, pentru ca ii va ajuta enorm pe copiii vostri mai tarziu!
Nu, nu este usor sa cresti un copil in ziua de azi! Exista atatea tentatii de toate felurile!
Insa, pentru a creste copii sanatosi intr-o lume atat de nesanatoasa este nevoie de dedicatie, rabdare si multa iubire din partea noastra, a parintilor!
Nu reusim tot timpul, insa sunt ai nostri, ii iubim, ni i-am dorit si pentru asta trebuie sa ne responsabilizam!
Ce parere aveti?
 P.S. Noi ieri ne-am distrat la Rasnov, la Dinoparc 🙂 A fost o iesire excelenta pentru pitici.

5 comments

  1. Arata superb copii tai! Cred ca nu e usor sa ii cresti cu viata agitata pe care o ai! Mi-a placut articolul! Bravo!

  2. nu cred ca ai dreptate in totalitate, daca eu vreau sa ii dau de la Mac copilului, ce treaba are?

  3. Foarte bine punctat , Elena! Si Francesca stie ca mâncarea de la Mc ,nu este sanatoasa , a inteles fara probleme !
    Mai vrem si noi la Dinoparc,probabil cat de curand! 😍

  4. Draga mea Georgiana, alegerea apartine fiecarui parinte in.parte. daca ma intrebi pe mine de ce NU ar trebui sa ii dai copilului tau mancare fast-food, din cate vad eu incerci sa ma responsabilizezi pe mine de alegerile tale. Iar copilul TAU este responsabilitatea TA, iar sanatatea LUI sta in mainile tale! TU alegi daca ii dai copilului tau mancare nesanatoasa. Eu doar am vrut sa atrag atentia asupra acestui aspect care pare minor in cresterea unui copil. Multa bafta!

Leave a Reply

Skip to toolbar