Tu ce faci de carantina asta..?

Salutare dragilor. Din pacate, traim vremuri dubioase. Asupra lumii s-a abatut un dusman invizibil, si singura arma de atac este izolarea. Dar parca nu suna chiar atat de rau, avand in vedere faptul ca bunicii nostri au mers la un razboi fizic in care au indurat frigul, foamea, durerea si teama ca in orice secunda pot muri.

Si totusi, parca ne este tare greu sa ne “inrolam” in batalie si sa stam efectiv in casa. Unii dintre noi, din categoriile cele mai vizate de acest virus par sa nu dea mare importanta sfaturilor primite de la autoritati si insista sa isi traiasca viata in continuare ca si cand nu planeaza asupra lor un pericol iminent. Sigur, este doar o gripa, dar daca ati citit putin niste statistici, v-ati da seama ca, pana si banala gripa sezoniera a facut foarte multe victime.

Si atunci, cu ce este acest virus mai deosebit fata de virusul gripal..? Pai, desi face parte din aceeasi familie, noul Coronavirus este mult mai agresiv, se raspandeste mult mai usor si mai repede iar, in cazuri mai grave poate duce la pneumonie severa si, v-ati dat seama, deces. De aceea, persoanele cu sensibilitate a cailor respiratorii ar trebui sa aiba cea mai mare grija si sa se protejeze pe cat posibil. Adica sa stea in casa.

Dar stiu ca nu este mereu usor sa iti pui pe pauza toata viata si efectiv sa stai. Cu atat mai mult cu cat ai acasa si copii mai mici sau mai mari pe care trebuie sa ii tii ocupati.

Acum, as vrea sa va propun cateva activitati pe care sa le puteti face fie singuri, fie cu copiii sau familia.

  1. stii cum ai tot amanat momentul in care sa incepi sa ai grija de tine? Ei bine, acel moment a venit. Organizeaza-ti alimentatia si ia-te de sport. Iti poti rupe o jumatate de ora sau chiar o ora intreaga din zi in care sa get down to business. Te schimbi in echipamentul preferat –  daca nu ai unul si esti in cautare iti recomand sa intri pe https://www.merasport.ro si sa iti cauti echipamentul preferat – si fie iti cauti un program de fitness adecvat nevoilor tale, fie iti faci singur un program, daca esti mai initiat in ale fitness-ului.
  2. acum e momentul sa te apuci de adevarata ta pasiune. Daca pana acum te plangeai de faptul ca nu ai timp sa te apuci de un business care sa iti aduca implinire si bucurie, uite ca acum a venit acel moment. Asa ca nu mai amana, si ia-te de treaba.
  3. ia cursuri de gatit. Esti pasionat de bucatarie dar nu ai avut timp pana acum sa iti urmezi pasiunea…? Uite ca Universal ti-a ascultat rugamintea si ti-a oferit timpul necesar pentru a face exact ce iti doresti. Pentru ca nu poti iesi din casa, on line poti gasi o gramada de cursuri pentru orice specialitate iti doresti. 
  4. ia-te de pictat. A-ti exprima emotiile in mod artistic este una dintre cele mai bune metode de vindecare a anxietatilor si a temerilor, asa ca ia o pensula, o plansa si niste culori, si da-i bataie. Scoate artistul din tine! Activitatea asta se poate face si impreuna cu copiii, pentru ca asa le dezvolti imaginatia si simtul pentru frumos, si ii si tii ocupati o perioada buna de timp, in functie de rabdarea fiecaruia.
  5. citeste o carte; sau doua, sau trei, sau cate vrei. Ai timp sa faci asta acum. De asemenea, ii poti incuraja si pe cei mici sa decopere uimitoarea lume a cartilor, punandu-le la dispozitie carti adecvate varstei fiecaruia. Si o sa ajunga sa aprecieze mai mult o carte decat o ora de privit la tv.
  6. joaca-te. Mai ales daca ai copii, joaca este o metoda extraordinara de a te apropia de copiii tai. Intra in lumea lor si a personajelor si adu-ti aminte cum era cand erai copil. Lasa-ti imaginatia sa isi intre in drepturi si da-ti voie sa te joci. Relatia pe care ti-o vei crea cu copiii tai in urma unei partide de joc este uimitoare.
  7. danseaza. Da drumul la muzica ta preferata si misca-ti picioarele. Sunt sigura ca la birou nu ai fi putut sa faci lucrul asta dar, acasa la tine poti sa dansezi pe ce muzica vrei, cat si cum iti doresti. Lasa endorfinele sa-ti invadeze corpul, si o sa te simti energizat si cu chef de viata. Evident ca lucrul acesta il puteti face si cu copiii.. este chiar indicat! 😉
  8. fa un puzzle. Sunt sigura ca ai cel putin un puzzle in casa.  Desfacut sau nu, cu copii sau fara, apuca-te de el ; timpul va trece mai usor, iar nu nu te vei plafona.
  9. mediteaza. Chiar daca este casa plina, gaseste-ti un moment in care fiecare este ocupat cu o activitate proprie, cauta o muzica potrivita pentru meditatie si goleste-ti mintea de orice gand, bun sau rau. Alimenteaza-te cu o stare de bine si implinire, si parca lumea nu va mai parea un loc chiar atat de rau. Chiar functioneaza.
  10. scrie. Fie ca te pricepi sau nu, fie ca ai si tu la randul tau un blog, sau doar un jurnal, este important sa scrii zi de zi sau cat de des poti toate lucrurile care te marcheaza si care te deruteaza, fie bune sau rele. Este important pentru sanatatea ta psihica sa exteriorizezi acele ganduri care nu iti dau pace, pentru ca asa vei gasi o rezolvare mai rapida pentru ele. Fie ca esti fericit, implinit si bucuros, fie ca treci printr-o perioada dificila, ia o foaie si un pix si asterne-ti gandurile acolo. Doar pentru tine. Si cine stie, poate iti descoperi o noua pasiune.. 🙂

Sunt sigura ca sunt multe alte activitati pe care le puteti face cat timp trebuie sa avem grija unii de ceilalti doar prin simplul mod de a sta acasa, dar eu am insirat aici 10 activitati pe care eu la randul meu le fac alaturi de familia mea. Daca stiti si voi alte activitati cu care sa ne umplem timpul in aceasta perioada de carantina, lasati-mi intr-un comment, ca sa vada si restul lumii. Incercati sa aveti grija de voi, ascultati de autoritati si stati in casa pentru a ne putea intoarce cat mai curand la o viata normala si la activitatile noastre preferate.

Va pup,

E.

#stamincasa

1 comment

  1. Aceasta carantina poate fi benefica pana la urma deoarece acum putem sa petrecem mai mult timp cu noi insine si sa facem lucrurile de care nu aveam timp inainte de carantina! Multumesc pentru recomandari, chiar voi tine cont!

Leave a Reply

Skip to toolbar