Lucruri noi pe care le-am descoperit saptamana aceasta

Lucruri noi pe care le-am descoperit saptamana aceasta

Salutare dragilor.

Daca sunteti de ceva timp pe blogul meu, stiti deja ca sunt mereu in cautare de lucruri noi, fie ele produse alimentare sanatoase pentru familia mea, produse cosmetice bio sau cat mai naturale, cat si tratamente non invazive pentru hidratarea tenului meu.

Pentru ca folosesc zilnic produse de make-up, tenul meu isi pierde, inevitabil hidratarea si fermitatea. Iar perioada friguroasa nu este neaparat prietena cu mine, asa ca frigul imi deshidrateaza pielea si mai tare.  Bine, aici se mai adauga si inaintarea in varsta, dar nu intram prea mult in subiectul acesta :-)) 

Asa ca, saptamana aceasta am fost in cautare de un tratament facial non-invaziv pentru redarea fermitatii tenului meu. 

Si, in cautarile mele am gasit tratamentul non-invaziv Nanopore la The Clinique Herastrau. 

In ce consta acest tratament?

Ei bine, acesta are intrebuintari multiple, putand fi folosit atat in zona faciala cat si pe corp, iar scopul lui principal este de a te curata de petele pigmentare, de a netezi rdurile si vergeturile si de a iti regenera parul. 

Procesul este unul destul de simplu. Pentru zona faciala, cea vizata de mine in acest moment a fost nevoie de o demachiere in prealabil pentru ca, asa cum va spuneam folosesc zilnic produse de make-up. Dupa aceasta demachiere, se aplica un strat subtire de cocktailuri de vitamine si antioxidanti, apoi medicul va trece cu aparatul Nanopore care arata ca si un stilou mai gros peste zona in care a aplicat substantele active. Aparatul are in varf ace mici care vor face cateva mii de injectii pe secunda, impingand substantele active adanc in tesuturile mai groase ale pielii. Prin aceste “micro traume” se forteaza producerea naturala de colagen din partea corpului tau, astfel producandu-se procesul de regenerare, iar cu ajutorul cocktailului aplicat anterior, ai parte si de hidratatre profunda si de antioxidanti care ajung in straturile adanci ale dermei. 

Sedinta nu dureaza mai mult de 20-30 de minute, iar efectele sun vizibile inca de a doua zi.  

Dupa sedinta propriu-zisa, tenul meu a fost rosu si sensibil la atingere, iar seara mi-am aplicat o crema regeneranta pentru a grabi putin procesul de vindecare, insa a doua zi pielea mea arata ca noua. Este foarte important de stiut ca, dupa acest tratament este necesara folosirea unei creme cu protectie SPF cat mai mare. 

Recuperarea dupa o astfel de interventie dureaza in jur de o saptamana, iar pentru efecte mai vizibile si de durata este nevoie de aproximativ 4-5 sedinte. Medicul care va va face tratamentul va poate spune cu exactitate cand ar trebui sa repetati interventia, in functie de nevoile voastre si de felul in care reactioneaza pielea voastra la tratamentul Nanopore, precum si de zona vizata. 

Pot sa va spun ca eu sunt foarte multumita de primul rezultat si abia astept sa vad cum imi va arata tenul la incheierea celor 4 sedinte. 

Pana atunci, va tin la curent si cu alte lucruri noi pe care le voi descoperi.

Va pup,

E. 

 

A fi sau a nu fi: botox sau toxina botulinica

A fi sau a nu fi: botox sau toxina botulinica

Salutare dragilor.

Pentru cei care nu stiti, haideti sa va fac o mica istorie a toxinei botulinice. Istoria toxinei botulinice incepe in anul 1820 cand dr. german Justinus Kerner a descoperit o toxina in carnatii stricati care cauza alterarea mancarii, de unde si numele de “botulism”  (carnat -lb latina). Tot acesta a descoperit mai tarziu ca aceasta toxina poate fi folosita in doze mici pentru a trata boli neurologice si transpiratia excesiva. In timpul celui de-ai doilea razboi mondial, americanii testeaza aceasta toxina pentru a fi folosita pe post de arma. Din fericire, planul nu a fost dus la bun sfarsit, iar toxina botulinica nu a fost construita ca si arma niciodata. In schimb, aceasta a ramas in sfera medicinii unde mai multi doctori si cercetatori descopera ca aceasta poate bloca legatura dintre nervi si muschi, iar in anul 1960, oftalmologul dr Alan Scott incepe testarea pe maimutele care sufera de strabism pentru a vedea daca folosirea toxinei botulinice ajuta la vindecarea acestuia. Testele clinice merg mai departe, toxina  botulinica ajungand pana la urma si la oameni sub forma de medicament impotriva strabismului, denumit Oculinum. In zona estetica ajunge insa in anul 1987 cand dermatologul canadian Alastair Carruthers injecteaza toxina botulinica in fruntea asistentei sale pentru a-i netezi ridurile. De la finalul anilor ’80, medicii incep sa foloseasca Botox ca tratament pentru contractia involuntara a muschilor gatului, iar in timp se descopera ca pacientii cu spasme transpira mai putin in momentul in care le este injectat Botox. 

De aici urmeaza o cale lina spre utilizarea Botox-ului ca si tratament cosmetic, pe langa cel medical. 

Asa ca, acum ca stiti in mare istoria toxinei botulinice si a evolutiei acesteia de la o toxina daunatoare si chiar letala pana la un tratament simplu si eficient in tratarea ridurilor de expresie adanci, nu-i asa ca nu vi se mai pare o forma de tratament chiar atat de ingrozitoare?

Evident ca totul tine de noi ca si persoane, tine de individualitatea fiecaruia dintre noi, tine de stilul nostru de viata, tine de gena noastra si de mediul in care traim ca sa putem intelege si pentru a putea alege metode alternative de tratament. Si, cum viata stresanta pe care am ajuns sa o traim ne testeaza limitele zi de zi, multi dintre noi cedam in fata presiunii. Si, stiti si voi ca stresul este cel mai mare dusman al sanatatii. Stresul te imbolnaveste de inima, de ficat, de rinichi, de cap, si chiar iti poate modifica PH-ul si structura pielii, a parului si a unghiilor. De aceea este indicat ca, macar o data pe saptamana ( daca nu pe zi! ) sa facem activitati care ne relaxeaza. Fiecare isi cunoaste stilul cel mai bine, asa ca fiecare dintre noi stie cel mai bine ce si cum il relaxeaza. 

Insa, o data pusa amprenta pe pielea noastra, este greu sa scapi de aceste “linii fine” care se adancesc pe zi ce trece. Si cum iarasi tine de felul nostru de a fi si de societatea in care traim, unii dintre noi aleg sa nu traiasca cu aceste linii fine, cu atat mai mult cu cat exista o alternativa sigura si eficienta pentru asta. Toxina botulinica sau Botox-ul este la indemana fiecaruia dintre noi , insa mare atentie pe mana cui te lasi pentru ca, desi este in teorie o procedura foarte simpla, in mainile nepotrivite te poate desfigura pentru cateva luni ( atat tine efectul toxinei botulinice). 

Recomandarea mea pentru aceasta procedura super simpla care te ajuta sa te simti bine in corpul tau este Dr. Morad Iancu insa voi puteti merge la orice medic cosmetician sau dermatolog care va ofera increderea necesara ca nu veti regreta injectarea cu toxina botulinica. 

Orice lucru pus intr-o imagine proasta va inspira frica, rejectare si acuzatii. 

Nu va luati dupa tot ce auziti. Informati-va, cercetati, intrebati din surse sigure si nu luati decizii “din auzite”. Ceea ce este rau pentru unii poate fi bun pentru voi, si invers. Suntem diferiti, si asta ne face speciali. Incercati sa va dezvoltati individualitatea, si nu mai fiti copii ale altora. Ganditi cu mintea voastra si nu cu cuvintele altora! 

Botox-ul poate fi bun pentru unii si nu asa bun pentru altii. Totul tine de perpectiva, de asteptari, de informatia primita si de mana care performeaza. 

Voi ati apelat la aceasta forma de tratament pentru a scapa de ridurile fine?

Daca da, cum vi s-a parut? Ati fost multumiti de rezultat?

Daca nu, ati incerca daca va fi cazul?

Lasati-mi intr-un comentariu parerea voastra despre acest subiect.

Va pup,

E. 

Anti Ageing Wonder!

Anti Ageing Wonder!

Hello boys and girls!

M-am gandit ca, pe langa tratamente de infrumusetare, creme si alte “mirodenii”, sa va arat si o reteta de mancare care sa va ajute la procesul anti imbatranire! Pun pariu ca nici nu va ganditi la cat este de simpla aceasta reteta, si cat de accesibila este tuturor. Si cum eu militez pentru o alimentatie sanatoasa si echilibrata alaturi de miscare fizica cat mai des posibil, ma bucur foarte tare cand pot impartasi cu voi cateva dintre secretele mele culinare.

So, ce aveti nevoie pentru a face acest delicios sorbet care va ajuta sa tineti timpul pe loc:

1. – 3 banane

2. – o lingurita zeama de lamaie

3. – 3 lingurite de migdale crude! (atentie, NU prajite!)

4. – 1 lingurita goji

Cum procedati: curatati bananele de coaja, taiati-le in 3, puneti putina zeama de lamaie peste si bagati la congelator pentru 4 ore. Prajiti migdalele intr-o tigaie fara ulei sau grasime, lasati-le sa se raceasca si apoi taiati-le in bucatele cat mai mici. Inmuiati fructele goji in putina apa.

Dupa cele 4 ore, scoateti bananele de la congelator si puneti-le in juicer. Eu folosesc juicer-ul de la Bosch care are si filtru de sorbet, dar voi puteti folosi orice fel de juicer aveti.

Puneti cateva banane in juicer si incepeti sa mixati. Incet, incet, adaugati cam jumatate din cantitatea de banane. Dupa ce acestea s-au mixat, adaugati si restul de banane. Mutati bananele mixate intr-un bol, “stropiti” cu migdalele prajite si cu fructele de goji hidratate, si serviti imediat.

Simplu, nu-i asa?

Si va pot garanta ca este nu numai super delicios, dar va si ajuta sa si luptati cu timpul necrutator, pentru ca, in definitv, frumusetea vine din interior, nu? Deci, un corp sanatos pe interior arata superb la exterior!

Asa ca spor la sorbet!!

Lasati-mi intr-un comment parerea voastra despre aceasta reteta!

Va pup,

E.

Stii sa mananci sanatos..?

Stii sa mananci sanatos..?

Hello hello dragilor.

Dupa cum bine stiti, sportul este o parte importanta din viata mea. In perioada de izolare din pandemie am avut suficient timp la dispozitie pentru a practica zilnic o ora de sport. Si pentru ca tot am avut timp, am putut face atat yoga, care m-a ajutat foarte mult in prima parte a izolarii, cat si fitness, pentru tonifiere si definire. Asa am putut vedea diferentele dintre cele doua sporturi, am putut analiza efectele si vedea rezultatele.

Si, desi imi place fitness-ul la nebunie, in ultima perioada am ales sa practic yoga, din mai multe motive.

Principalul motiv este (sincera sa fiu) faptul ca sunt foarte obosita fizic. Si, cum fitness-ul presupune o cantitate mai mare de efort, asta inseamna ca obosesc mai repede in timpul programului si scade performanta. Pe de alta parte, yoga nu este atat de solicitanta ( antrenanta) din punct  de vedere fizic, exercitiile efectuate bazandu-se mai mult pe sustinere si mai putin pe multa repetitie si forta.

Evident ca totul vine la pachet cu o alimentatie echilibrata si sanatoasa. Stiu ca am mai vorbit despre asta si in alte postari, dar as vrea sa insist pe acest subiect, pentru ca mi se parte o parte esentiala pentru o viata sanatoasa, si cu atat mai mult daca esti in acel moment din viata ta in care fie vrei sa iti tonifici putin musculatura, fie vrei sa slabesti cateva kilograme. Si insist : fara o alimentatie SANATOASA si ECHILIBRATA, nu vei putea niciodata slabi corect si pe termen lung!

Lasati-ma sa va mai repet inca o data faptul ca eu NU cred in diete. Sigur, pot functiona pe termen scurt sau daca vrei sa slabesti rapid cateva kilograme. In schimb, daca duci o lupta crunta cu corpul tau, singura metoda de a castiga lupta este daca iti transformi viata complet. Nu va ganditi acum ca trebuie sa faceti cine stie ce lucruri pentru asta. Treaba e destul de simpla, si sunt sigura ca foarte multi dintre voi o cunoasteti : alimentatia sanatoasa ajuta la o viata sanatoasa.

Poti merge zilnic la sala, sa tragi de greutati si sa alergi in continuu, dar daca nu ajuti organismul cu nutrientii si vitaminele de care are nevoie, nu numai ca nu vei slabi, ci e chiar posibil sa mai pui cateva kilograme in plus.

Stiu, suna descurajator, nu-i asa..? Lasati-ma sa va spun ca nu este. Chiar deloc. Este destul de simplu sa faci asta. Ce trebuie sa faci pentru a avea o alimentatie echilibrata si sanatoasa..? Pai… doar putina organizare. Si cam atat.

Si cum faci asta astfel incat sa nu ti se para o corvoada? Simplu. Gandeste-te la un plan pe 1 an, sau chiar 5, daca asa functionezi mai bine, si vei vedea ca lucrurile se vor simplifica si vei vedea totul cu mai multa claritate.

Primul pas : – daca stii ca ai probleme de sanatate de orice fel, consulta medicul. Aceasta este singura persoana in masura sa iti dea un plan alimentar care sa functioneze perfect pe nevoile organismului tau. Daca nu suferi de nici o boala sau nu ai nici o dereglare alimentara, atunci poti sa incepi noua ta viata chiar ACUM!

Cum incepi..? Incepi prin a gandi totul ca facand parte din rutina ta zilnica, si in scurt timp chiar asa va fi. Incepi prin a scoate din alimentatia ta acele alimente care STII ca nu sunt bune si sanatoase, chiar daca au gust bun si le consumi de ceva timp. Cand mergi la cumparaturi, INTOTDEAUNA citeste eticheta! Daca lista ingredientelor este lunga, nu-ti mai pierde vremea citindu-le, acel produs clar nu este pentru tine! Schimba sucurile ( acidulate sau nu ) pe apa plata de preferat. Pana si fresh-urile ar trebui consumate moderat, din cauza zaharului in exces care se aduna in momentul stoarcerii fructelor.

Iti place sa mananci la fast-food..? Daca vrei sa fii sanatos\sanatoasa, atunci clar nu ai ce cauta sa mananci mancare de tip fast-food. Lasand la o parte faptul ca efectiv nu stii ce mananci, adaugi organismului tau si o cantitate semnificativa de sare si ulei, asa ca mai bine renunti. Daca iti va fi pofta peste o anumita perioada de timp, desi iti garantez ca nu iti va fi o data ce organismul tau va fi curatat de tot ce este in plus, atunci poti face un “cheat meal” si sa mananci o data la fast-food-ul tau preferat. Daca trebuie sa mergi la birou si iti comanzi mancare, incearca sa iti cumperi mancare cat mai sanatoasa, bazata cat mai mult pe legume, si incearca pe cat posibil sa eviti combinatiile alimentare de tip carne+cartofi+paine. Oricare dintre acestea pot fi asezonate cu legume sau salata, dar fara sosuri de genul maioneza, mustar sau ketchup. Astfel vei manca sanatos, organismul tau va primi nutrientii de care are nevoie, si tu nu vei mai simti ca si cum ai fi mancat un balon.

Iti place cafeaua..? Super! Si mie! Incearca totusi, daca poti, sa scoti din ea fie laptele, fie zaharul. Laptele de vaca il poti schimba cu unul vegetal, care iti place tie mai mult, iar zaharul poate fi brun; sau chiar alb, daca tii neparat la asta, dar scade putin din cantitate, mai ales daca pe parcursul zilei obisnuiesti sa consumi mai mult de o cafea.

Iti plac mancarurile cu sos..? Incearca sa mai reduci din cantitatea de sos folosita atunci cand gatesti. Se stie ca bucataria romaneasca este foarte gustoasa, dar si foarte “grea”. Pune multa presiune pe ficat, pancreas si pe stomac, asa ca eu va recomand sa mancati putin mai mediteranean; mai simplu, mai fresh si mai sanatos..

Daca urmezi aceste indicatii si nu le vei vedea ca pe un stres in plus, atunci viata ta se va schimba radical. Stilul de viata ti se va schimba in bine, iar corpul tau va sesiza schimbarile in cel mai scurt timp posibil. Si, bineinteles ca, alaturi de o alimentatie echilibrata si sanatoasa, o jumatate de ora de miscare pe zi  sau chiar o ora daca timpul iti permite va face minuni pentru corpul tau.

In cel mai scurt timp posibil voi incepe aici pe blog o serie de filmulete cu exercitii de fitness si de yoga destinate voua, celor care incepeti sa va schimbati stilul de viata.

Alaturi de aceste filmulete, voi veni in sprijinul vostru si cu alte sfaturi alimentare si retete de mancare sanatoasa pe care sa le puteti gati rapid, si care sa fie si extra delicioase si gustoase.

Oricand iti doresti, viata ta se poate schimba si iti vei putea modela corpul asa cum iti doresti. Iti trebuie doar putina vointa si organizare.

Iar eu voi fi alaturi de tine pas cu pas.

Sa avem spor!

E.

 

MAKE-UP Essentials

MAKE-UP Essentials

Ei bine, fiind o fana a frumosului, sunt mereu in cautare de noi produse cosmetice si de make-up. Asa am ajuns sa descopar si produsele Makeover Paris.

In ultima perioada am dezvoltat o adevarata pasiune pentru tot ce inseamna ruj sau gloss, asa ca primele produse incercate au fost bineinteles rujurile Makeover Paris si glossurile lor, si am fost placut surprinsa sa descopar nuante noi si diferite si texturi de la creamy pana la foarte mate, dar nu uscate, ceea ce e minunat, caci eu nu sufar buzele uscate. 🙂

Apoi, mi-am indreptat atentia spre fardurile de ochi si blush-uri. Imi place sa expérimentez si sa amestec diferite nuante, iar faptul ca sunt si putin sidefate ma ajuta foarte mult la blenduirea culorilor. Iar cu blush-ul cu iluminator poti da un finish stralucitor intregului machiaj.

Fiindca in “garderoba” aveam numai fonduri de ten lichide, m-am gandit sa incerc si un fond de ten baton. Trebuie sa recunosc, fiind obisnuita cu fluiditate, la prima aplicare am fost putin dezamagita, dar am mai incercat inca o data aplicand mai mult fond de ten si, ajutata de buretelul minunat de la Makeover Paris am blenduit fondul de ten perfect pe fata. Surpinzator de cremos si fin l-am simtit pe fata, si foarte resistent pe parcursul zilei.

Si ca sa fie totul perfect, am matifiat cu pudra. Asa pudra fina trebuie sa recunosc ca nu am mai simtit pana acum, insa, trebuie putin insistat cu ea daca vrei sa acopere mai bine sau daca fondul de ten folosit este mai cremos.

In rest, super multumita de produsele Makeover Paris pe care le puteti gasi pe www.makeoverparis.ro sau la magazinul lor din mall Coresi din Brasov.
Essentials in make-up ar trebui sa cuprinda ruj sau gloss, fond de ten, fard de ochi, blush-ul si pudra. 
Voi ce produse noi de makeup folositi?
Sunteti multumite de ele sau ati vrea sa incercati si ceva nou?
Va pup,
E.