Încerc de ceva timp să scriu acest articol, dar nu ştiu cum, parcă nu era momentul. Acum, în momentul în care de câteva zile suntem amândoi la pat (şi eu şi Doru) din cauza unui virus pe care l-a luat Mihăiţă şi l-a împărţit, cred că este timpul să scriu despre această minune care se numeşte “laptele matern”.
Bineînţeles că multe dintre noi ştim din diferite surse ( mame, prietene, doctori, consilieri în nutriţie) că laptele matern este cel mai bun aliment pentru un nou născut, dar ştiţi oare câte minuni face acest lichid gălbui? Nici eu nu am ştiut până de curând, când am citit un articol scris de Angela Garbes pentru “ The Stranger”, în care enumera câteva dintre beneficiile laptelui matern, atât pentru bebeluş, cât şi pentru mamă.
De exemplu, ştiaţi că, pentru a produce lapte, organismul mamei arde grasimi? Exact, aţi auzit bine. În momentul în care “se dă semnalul” de producţie, organismul mamei este atât de inteligent încât fuge repede până la grăsimile acumulate pe coapse, fund sau şolduri, ia câteva bucăţele de acolo, începe sa le ardă bine bine şi le aduce repede înapoi în sâni sub formă de lapte hrănitor pentru bebe. Cam uimitor, nu? Aşa mi s-a părut şi mie, până am mai citit.. În plus, laptele îţi schimbă componenţa nutriţională în fiecare zi, în funcţie de nevoile bebeluşului. Wow!!
Este alimentul perfect pentru nou născut, pentru că este o combinaţie ideală între carbohidraţi, proteine, grăsimi şi nutrienţi, iar colostrul ( laptele produs de proaspăta mămică imediat după naştere, sau, în unele cazuri chiar înainte de naştere cu puţin timp ) este construit de aşa natură încât să fie scăzut în grăsimi, dar bogat în carbohidraţi şi proteine, astfel încât să fie uşor de digerat de bebeluşii abia născuţi. Are, de asemenea şi un efect laxativ pentru a ajuta bebeluşii să îşi pună bila în funcţiune şi să facă acel prim caca verzui, numit meconiu. Laptele matur, care de obicei apare la vreo 4, 5 zile după naştere are între 3 si 5 % grăsime şi conţine o listă impresionantă de minerale şi vitamine, cum ar fi : sodiu, potasiu, calciu, magneziu, fosfor şi vitaminele A, D şi E, precum şi acizi graşi ca DHA ( un omega -3) şi AA ( un omega -6), care sunt esenţiale pentru dezvoltarea creierului şi a sistemului nervos. Ce ziceţi până acum? Nu-i aşa că e o minune?
Principalul carbohidrat din laptele matern este lactoza, ce oferă calorii şi energii copioase, pentru a susţine creşterea non stop a bebeluşului ( ştiţi, că atunci când îi cumperi hăinuţe noi, şi peste o săptămână observi că nu-i mai vin)
Şi alte zaharuri sunt prezente în laptele matern, inclusiv 150 de oligozaharide, precum şi un lanţ complex de zaharuri specifice DOAR laptelui matern. Aceste oligozaharide nu pot fi digerate de către bebeluşi, scopul lor fiind acela de a hrăni bacteriile din sistemul digestiv al nou născutului. Laptele matern nu este steril, este plin de bacterii bune ( asemeni iaurtului sau a murăturilor fermentate natural) ce ajută sistemul digestiv să funcţioneze în parametri normali. Eu zic că este destul de uimitor! Voi ce ziceţi..?
Ştiţi deja că, un bebeluş alăptat prezintă un risc mai scăzut de a se îmbolnăvi. Normal, de la lapte sunteţi tentate să spuneţi, şi nu sunteţi deloc departe de adevăr. Dar ştiţi cum “ştie” laptele matern să producă anticorpi pentru bebe? Eu am rămas uimită când am citit ce a scris aceeasi Angela Garbes, vorbind cu Katie Hinde – biologist şi profesor asociat la Centrul pentru Evoluţie şi Medicină de la Şcoala pentru Dezvoltarea Umană şi Schimbări Sociale din cadrul Universităţii de Stat Arizona.
Photo Credit:Encyclopedia Britannica 2006
Aceasta din urmă a dezvoltat o teorie foarte interesantă despre modul de comunicare dintre mama şi bebeluş : În momentul în care bebeluşul este la sânul mamei, o parte din saliva acestuia intră prin canalele mamare în interiorul sânului printr-un mecanism care se numeşte “scuipat invers”. Acest “scuipat invers” conţine informaţii despre sistemul imunitar al copilului iar, dacă e o problemă, glandele mamare o recepţionează şi transmit organismului mămicii să producă anticorpi specifici nevoilor bebeluşului. Ei bine, tocmai treaba asta m-a decis să scriu acum acest articol pentru că, aşa cum spuneam mai sus, de câteva zile am bolit pe rând începând cu Mihăiţă ( cu un enterovirus pe care ni l-a dat şi nouă) şi terminând cu Doru. Maria, în schimb, a trecut prin toate zilele noastre de bolit cu febră, frisoane şi dureri de cap, burtă şi toate cele de parcă nici n-ar fi fost, ceea ce mă face încă o dată să mă mândresc cu faptul că am alăptat-o din prima ei oră de viaţă, până în prezent, fără nicio oprire.
Deşi bebeluşii nu cunosc noţiunea timpului, laptele matern îi face să înţeleagă diferenţa dintre anumite ore, dintre zi şi noapte. Anumiţi hormoni din laptele matern sunt reflectaţi în hormonii din circulaţia mamei, inclusiv cei care ajută la somn sau la mers, iar laptele de zi va fi diferit din punct de vedere hormonal faţă de laptele de noapte.
Organismul uman este un calculator imens care stochează date din momentul în care te naşti, date care se reflectă şi asupra laptelui matern. Astfel, dacă o mamică vegetariană a mâncat în copilărie produse animale, organismul ei a stocat acizi graşi de natură animală pe care îi va transmite bebeluşului ei prin procesul de ardere a grăsimilor. Chiar dacă bebeluşii nu pot vorbi, ei comunică cu mami prin intermediul alăptării, transmiţându-şi informaţii vitale non stop.
Nu-i aşa că laptele matern este a doua minune? ( a doua, după naştere zic eu… )
Voi ce credeţi..?
In Decembrie am continuat seria workshop-urilor Clubul Mamicilor in Brasov la o locatie superba si cu invitati foarte speciali care au venit sa vorbeasca alaturi de mine mamicilor si viitoarelor mamici din Brasov.
Au fost alaturi de mine Crina Coliban – consilier in alaptare si diversificare, Cristina Draghici – consilier nutritie si nu in utlimul rand Radu Leca – psiholog.
Pentru mine a fost un eveniment deosebit unde am intalnit multi prieteni, multi oameni frumosi, mamisi si viitoare mamici, unele au venit cu bebelusii, altele i-au lasat acasa.
Mi-a placut mult ca lumea s-a apropiat de noi, ne-am simtit ca acasa, la o intalnire cu prietenii… S-a discutat mult, mamicile nu au fost deloc inhibate si au pus intrebari la care au gasit raspunsuri pertinente, una peste alta, a fost un eveniment placut.
Va pup si abia astept sa ne revedem in Martie cand incepe turneul national.
Ieri am fost cu cei mici, Maria şi Mihăiţă, la parcul de distracţii Divertiland Playland. A fost o zi de Duminică reuşită pentru Mihăiţă care s-a implicat în toate activităţile prezente.
Eu şi Maria am stat cuminţele, ne-am plimbat şi am râs ori de câte ori Mihăiţă era pe jos încercând să facă un îngeraş în zăpada artificială. Pentru că cei de la Divertiland Playland ne-au oferit un cadru de poveste, exact ceea ce ne lipseşte. Zăpadă, brazi împodobiţi frumos, copii care cântau colinde, personaje din desene dar şi nelipsitul Moş Crăciun. Da, Moş Crăciun a fost prezent acolo şi Mihăiţă şi-a spus dorinţele la urechea bătrânelului cu barba de un alb imaculat.
Dacă doriţi să ieşiţi cu cei mici, puteţi merge la Divertiland Playland, pentru că cel mic sigur nu se va plictisi, iar acum, sunt zeci de activităţi de sezon. Aici găsiţi celebrul derdeluş, o pârtie de schi, perete de escaladă, trambuline dar şi jocuri gonflabile.
Moş Crăciun este prezent la Divertiland Playland până pe 31 decembrie, programul îl veţi găsi pe site.
Ca in fiecare dimineata, pregatesc micul dejun pentru toata familia…, dar azi am avut parte de o surpriza de la Le Grenier à Pain … un mic dejun copios! 🙂
Asa ca nu am gatit deloc…, dar ma asteapta imediat pranzul :))
De când sunt mamă sunt foarte atentă pe ce program e dat televizorul atunci când în încăpere sunt şi cei mici. Deşi Mihăiţă a crescut şi Maria încă nu ştie să facă diferenţa între desen animat şi film, eu încă am grijă ca ceea ce ei văd la televizor sau în viaţa de zi cu zi să aibă un impact pozitiv asupra lor şi a ceea ce vor face cand vor creşte.
Ce să vadă copiii noştri la televizor? Desene animate, ar spune unii, însă pentru mine, desenele animate de azi, reprezintă clar o problemă de luat în seamă. Desenele moderne conţin foarte multă violenţă, şi nu o spun numai eu.
Nu de mult, am citit o ştire referitoare la un studiu publicat în British Medical Journal care spune că desenele animate pentru copii sunt mai violente decât filmele destinate adulţilor.
“În loc să fie alternative inofensive şi mai blânde ale unor filme de groază şi ale unor drame, desenele animate pentru copii sunt, de fapt, un focar de crime şi de dezordine”, au declarat autorii studiului, Ian Colman şi James Kirkbride.
Sunt de părere că trebuie să avem foarte mare grijă cu informaţiile şi imaginile care sunt destinate copiilor nostri, pentru că ei, chiar de la o vârstă fragedă, percep informaţia şi inconştient vor copia ceea ce văd şi aud. Limbajul şi imaginile prezente în multe din desenele animate de pe televizor sunt de multe ori, aşa cum spuneau şi cercetătorii din British Medical Journal, mult mai violente decât ceea ce este destinat publicului matur.
Desene precum “Bambi”, “Pocahontas”, “Peter Pan” şi “Mica Sirenă” prezintă scene în care anumite personaje sunt ucise prin împuşcare sau înjunghiere. E tragic ca cei mici să vadă aşa ceva de la o vârstă atât de fragedă.
Eu încerc pe cât pot să le ofer copiilor mei poveşti liniştite şi de unde pot împrumuta un limbaj şi un comportament adecvat. De multe ori le las televizorul pe Baby TV, un program educativ, Mihăiţă învăţând astfel câteva cuvinte în engleză.
Copiii voştri la ce se uită? Cum îşi petrec timpul?
Vorbind de desene animate, azi mergem la lansarea filmului Crăiasa ZăpeziiII, unde îmi veţi putea auzi vocea interpretând personajul Alfida – fata pirat.
Nici nu imi vine sa cred ca au trecut 3 ani de cand Mihaita a venit pe lume. Imi amintesc si acum emotiile de atunci, nici nu stiam pe ce lume sunt, ce sa fac si cum sa ma comport, dar in primul moment cand l-am tinut in brate toate parca s-au evaporat!
De atunci Mihaita a crescut un copil fericit, neinfricat si independent!
I-am pregatit o zi de nastere cu multi invitati, prietenii lui, prietenii nostri, insa am avut parte de o surpriza neplacuta si a trebuit sa mutam petrecerea peste o saptamana. Mihaita a facut pneumonie si desi acum se simte mai bine, este sub tratament, nu are voie inca sa intre in contact cu alti copilasi… 🙁
Noi a trebuit sa il sarbatorim cum se cuvine asa ca au venit bunicii si cativa prieteni apropiati (cu acordul doctorului), si am facut o petrecere in familie! Saptamana viitoare facem si petrecerea cu toti prietenii invitati!
Mihaita a primit un tort frumos, din partea fetelor de la Clubul Mamicilor si a prietenilor nostri de la Tort Design, care in afara ca a aratat incredibil de bine a fost si foarte, foarteee gustos, cu totii am mancat cate 2 felii !!! :)) Tortul a fost cu tematica Transformers, preferatii lui Mihaita, Optimus Prime si Bumble Bee au fost desenati pe tort, iar compozitia a fost o combinatie de ciocolata neagra si alba Callebaut (o ciocolata fina belgiana) cu fructe de padure… Trebuie sa il incercati!!! 🙂
Una peste alta, am reusit sa facem o petrecere frumoasa acasa si abia o asteptam pe cea de saptamana viitoare!
