Dupa cum bine stiti, sportul este o parte importanta din viata mea. In perioada de izolare din pandemie am avut suficient timp la dispozitie pentru a practica zilnic o ora de sport. Si pentru ca tot am avut timp, am putut face atat yoga, care m-a ajutat foarte mult in prima parte a izolarii, cat si fitness, pentru tonifiere si definire. Asa am putut vedea diferentele dintre cele doua sporturi, am putut analiza efectele si vedea rezultatele.
Si, desi imi place fitness-ul la nebunie, in ultima perioada am ales sa practic yoga, din mai multe motive.
Principalul motiv este (sincera sa fiu) faptul ca sunt foarte obosita fizic. Si, cum fitness-ul presupune o cantitate mai mare de efort, asta inseamna ca obosesc mai repede in timpul programului si scade performanta. Pe de alta parte, yoga nu este atat de solicitanta ( antrenanta) din punct de vedere fizic, exercitiile efectuate bazandu-se mai mult pe sustinere si mai putin pe multa repetitie si forta.
Evident ca totul vine la pachet cu o alimentatie echilibrata si sanatoasa. Stiu ca am mai vorbit despre asta si in alte postari, dar as vrea sa insist pe acest subiect, pentru ca mi se parte o parte esentiala pentru o viata sanatoasa, si cu atat mai mult daca esti in acel moment din viata ta in care fie vrei sa iti tonifici putin musculatura, fie vrei sa slabesti cateva kilograme. Si insist : fara o alimentatie SANATOASA si ECHILIBRATA, nu vei putea niciodata slabi corect si pe termen lung!
Lasati-ma sa va mai repet inca o data faptul ca eu NU cred in diete. Sigur, pot functiona pe termen scurt sau daca vrei sa slabesti rapid cateva kilograme. In schimb, daca duci o lupta crunta cu corpul tau, singura metoda de a castiga lupta este daca iti transformi viata complet. Nu va ganditi acum ca trebuie sa faceti cine stie ce lucruri pentru asta. Treaba e destul de simpla, si sunt sigura ca foarte multi dintre voi o cunoasteti : alimentatia sanatoasa ajuta la o viata sanatoasa.
Poti merge zilnic la sala, sa tragi de greutati si sa alergi in continuu, dar daca nu ajuti organismul cu nutrientii si vitaminele de care are nevoie, nu numai ca nu vei slabi, ci e chiar posibil sa mai pui cateva kilograme in plus.
Stiu, suna descurajator, nu-i asa..? Lasati-ma sa va spun ca nu este. Chiar deloc. Este destul de simplu sa faci asta. Ce trebuie sa faci pentru a avea o alimentatie echilibrata si sanatoasa..? Pai… doar putina organizare. Si cam atat.
Si cum faci asta astfel incat sa nu ti se para o corvoada? Simplu. Gandeste-te la un plan pe 1 an, sau chiar 5, daca asa functionezi mai bine, si vei vedea ca lucrurile se vor simplifica si vei vedea totul cu mai multa claritate.
Primul pas : – daca stii ca ai probleme de sanatate de orice fel, consulta medicul. Aceasta este singura persoana in masura sa iti dea un plan alimentar care sa functioneze perfect pe nevoile organismului tau. Daca nu suferi de nici o boala sau nu ai nici o dereglare alimentara, atunci poti sa incepi noua ta viata chiar ACUM!
Cum incepi..? Incepi prin a gandi totul ca facand parte din rutina ta zilnica, si in scurt timp chiar asa va fi. Incepi prin a scoate din alimentatia ta acele alimente care STII ca nu sunt bune si sanatoase, chiar daca au gust bun si le consumi de ceva timp. Cand mergi la cumparaturi, INTOTDEAUNA citeste eticheta! Daca lista ingredientelor este lunga, nu-ti mai pierde vremea citindu-le, acel produs clar nu este pentru tine! Schimba sucurile ( acidulate sau nu ) pe apa plata de preferat. Pana si fresh-urile ar trebui consumate moderat, din cauza zaharului in exces care se aduna in momentul stoarcerii fructelor.
Iti place sa mananci la fast-food..? Daca vrei sa fii sanatos\sanatoasa, atunci clar nu ai ce cauta sa mananci mancare de tip fast-food. Lasand la o parte faptul ca efectiv nu stii ce mananci, adaugi organismului tau si o cantitate semnificativa de sare si ulei, asa ca mai bine renunti. Daca iti va fi pofta peste o anumita perioada de timp, desi iti garantez ca nu iti va fi o data ce organismul tau va fi curatat de tot ce este in plus, atunci poti face un “cheat meal” si sa mananci o data la fast-food-ul tau preferat. Daca trebuie sa mergi la birou si iti comanzi mancare, incearca sa iti cumperi mancare cat mai sanatoasa, bazata cat mai mult pe legume, si incearca pe cat posibil sa eviti combinatiile alimentare de tip carne+cartofi+paine. Oricare dintre acestea pot fi asezonate cu legume sau salata, dar fara sosuri de genul maioneza, mustar sau ketchup. Astfel vei manca sanatos, organismul tau va primi nutrientii de care are nevoie, si tu nu vei mai simti ca si cum ai fi mancat un balon.
Iti place cafeaua..? Super! Si mie! Incearca totusi, daca poti, sa scoti din ea fie laptele, fie zaharul. Laptele de vaca il poti schimba cu unul vegetal, care iti place tie mai mult, iar zaharul poate fi brun; sau chiar alb, daca tii neparat la asta, dar scade putin din cantitate, mai ales daca pe parcursul zilei obisnuiesti sa consumi mai mult de o cafea.
Iti plac mancarurile cu sos..? Incearca sa mai reduci din cantitatea de sos folosita atunci cand gatesti. Se stie ca bucataria romaneasca este foarte gustoasa, dar si foarte “grea”. Pune multa presiune pe ficat, pancreas si pe stomac, asa ca eu va recomand sa mancati putin mai mediteranean; mai simplu, mai fresh si mai sanatos..
Daca urmezi aceste indicatii si nu le vei vedea ca pe un stres in plus, atunci viata ta se va schimba radical. Stilul de viata ti se va schimba in bine, iar corpul tau va sesiza schimbarile in cel mai scurt timp posibil. Si, bineinteles ca, alaturi de o alimentatie echilibrata si sanatoasa, o jumatate de ora de miscare pe zi sau chiar o ora daca timpul iti permite va face minuni pentru corpul tau.
In cel mai scurt timp posibil voi incepe aici pe blog o serie de filmulete cu exercitii de fitness si de yoga destinate voua, celor care incepeti sa va schimbati stilul de viata.
Alaturi de aceste filmulete, voi veni in sprijinul vostru si cu alte sfaturi alimentare si retete de mancare sanatoasa pe care sa le puteti gati rapid, si care sa fie si extra delicioase si gustoase.
Oricand iti doresti, viata ta se poate schimba si iti vei putea modela corpul asa cum iti doresti. Iti trebuie doar putina vointa si organizare.
Uite ca, incet incet am ajuns si in septembrie. Dupa o vara tumultoasa cu multe incertitudini si multe plimbari, am ajuns si in septembrie, cand scolile se pregatesc sa isi deschida portile elevilor.
Subiectul este unul delicat, evident, avand in vedere faptul ca multi parinti au avut de facut alegerea intre a isi duce copiii la scoala sau a ii tine acasa, cel putin in prima perioada a anului scolar. Noi facem parte din categoria parintilor care au ales sa isi duca copiii la scoala si la gradinita, chiar daca amenintarea virusului Covid-19 este inca in aer. Asa ca, ne-am luat inima in dinti si am inceput pregatirile pentru noul an scolar. Avand in vedere faptul ca nimeni nu stie nimic exact, iar informatiile de pe la tv sunt incomplete, nu foarte credibile sau chiar exagerate pe ici pe colo, am ales sa le oferim copiilor nostri un sens al normalitatii. Prin urmare, am mers la cumparaturi de rechizite scolare si lucruri necesare pentru noul an scolar, si ne-am pregatit fizic si psihic pentru ce va urma.
Noi ne-am axat pe haine comode, pantofi de interior si cizmulite de ploaie pentru inceput; pentru rechizite, am ales sa ii cumparam lui Mihaita tot ce are nevoie pentru a scrie atat pe caiete cat si pe tabla, fara a fi nevoit sa imparta pixul sau carioca pentru tabla cu colegii de clasa.
Programul scolar al lui Mihaita este bine impartit de catre profesori, astfel incat copiii sa stea separati in timpul orelor de curs, si sa nu se intersecteze in pauze sau la ora de masa.
In cazul Mariei, programul a fost impartiti in trei variante : programul scurt, de la ora 9 la ora 12, programul prelungit, de la ora 9 la ora 17, si a treia varianta pentru care au optat multi parinti, aceea de a isi tine copiii acasa pana cand se vor simti in siguranta sa ii aduca in colectivitate. Pentru linistea psihica a fiecarui parinte, consider ca variantele sunt mai mult decat binevenite.
Acestea fiind spuse, voi cum ati ales sa gestionati acest inceput de an scolar? Ati optat pentru a va tine copilul acasa, sau pentru a il duce in colectivitate?
Lasati-mi intr-un comment parerea voastra despre subiect.
Fiindca am tot fost pe drumuri in ultima perioada, nu am apucat sa va povestesc cum a fost pe varful Mytikas al Muntelui Olimp. But here it is!
Voi incepe prin a va spune ca a fost cea mai intensa exeprienta din viata mea, ceva cu care nu credeam ca ma voi intalni vreodata, dar o experienta pe care mi-as dori sa o repet cat de curand.
Dar cum a inceput aceasta nebunie..? Pai, a inceput cu prima noastra vacanta in Grecia, cand am fost mai mult pentru relaxare, si mai putin pentru urcat pe munti. Primisem informatia ( gresita de altfel ) ca am putea ajunge pe Muntele Olimp ( noi ne gandeam la varful acestuia ) cu masina din dotare, asa ca am tot rascolit in stanga si-n dreapta, am ratat drumuri si am gasit carari de pe care nu credeam ca vom scapa intregi sau cu masina pe toate cele patru roti pana intr-un final cand ne-am dat batuti si ne-am multumit cu o manastire si o pestera pe care sa le vizitam. In acel moment nu stiam ce inseamna varful Mytikas, dar asta ne-a ambitionat sa revenim in Grecia pentru a ne atinge obiectivul, acela de a ajunge pe Muntele Zeilor. Asa ca, dupa ce am revenit in tara, am planuit reintoarcerea in Grecia pentru a ajunge unde ne-am dorit. Intre timp, cei de la Hotel Dimatis unde am stat si cand am fost cu copiii, ne-au recomandat un ghid cu care sa mergem pana la destinatia finala. Pana atunci aflasem ca de fapt, singurul mod de a ajunge pe Varful Mytikas, cel mai inalt dintre cele 3 varfuri ale Muntelui Olimp este pe jos. Asa ca, ne-am trezit dimineata devreme, ne-am imbracat si incaltat corespunzator, ne-am urcat in masina ghidului si am pornit spre munte. Ce trebuie sa stiti este faptul ca, desi poti ajunge pe varf si singur, eu va recomand sa va luati un ghid cu voi si sa fiti pregatiti pentru un urcus cu inclinatie de aprox. 90 de grade. Asa ca, este important sa aveti haine usoare pe voi, si incaltaminte care sa va ajute sa puteti escalada cu usurinta munti stancosi si imprevizibili. Diferenta pe care a facut-o ghidul nostru, pe langa faptul ca ne-a oferit increderea necesara pentru a face acel traseu, a fost si aceea ca a venit pregatit cu casti de protectie pentru noi si sfori cu care ne-am legat unul de celalalt, pentru a urca si cobora in siguranta. Aveti in vedere faptul ca este un traseu foarte periculos, si chiar oameni experimentati si-au pierdut viata acolo. O singura secunda de neatentie face diferenta intre viata si moarte.
Desi, pentru multi dintre cei care merg acolo, traseul de urcare este din Litochoro, ghidul nostru ne-a dus cu masina pe un drum stiut doar de oamenii locului si de alti ghizi, asa ca am urcat cu masina pana la vreo doua ore distanta de mers pe jos pana pe Mytikas. De acolo insa, am luat-o la pas, admirand frumusetea locului plini de emotie si nerabdare.
Prima oprire a fost la Varful Skolio, care este al doilea ca si inaltime dupa Mytikas, cu o altitudine de 2911m. Aici am facut un mic popas, ne-am tras sufletul si am admirat frumusetea care ni se intindea la picioare. Linistea locului era intrerupta doar de adierea vantului.
Un alt avantaj in a avea un ghid este faptul ca poti afla lucruri pe care nu le stie multa lume. Curioasa din fire, am intrebat de ce nu creste nici un fel de vegetatie pe Mytikas si in imprejurimi, tot peisajul fiind format doar din stanci. Iar ghidul nostru, foarte dragut de altfel, mi-a spus ca, de fapt, ceea ce face muntele Olimp sa fie atat de special este faptul ca, la o analiza geologica, cercetatorii au aflat ca stancile nu sunt deloc europene, ci sunt formate din placi tectonice africane. Cu alte cuvinte, acum multi multi ani, placile tectonice africane s-au intalnit cu placile tectonice europene, iar aceasta imbinare a dus la crearea Muntelui Olimp. Interesant, nu…? Si mie mi s-a parut la fel.
Dupa acest mic popas de pe Varful Skolio, ne-am legat hamurile, ne-am pus castile pe cap, Thanasis ( ghidul nostru ) a pregatit sfoara, si ne-am pregatit sufleteste de ultima parte a drumului, cea mai periculoasa de altfel.
De pe acest varf trebuie sa cobori printr-o trecatoare ingusta si abrupta pana la un mic platou, iar de acolo urmeaza cam o ora de urcat si coborat pe stanci inclinate si poteci alunecoase. Dupa aceasta ora, ajungi pe Muntele Zeilor, Varful Mytikas (2918 m). Nu mai e nevoie sa spun ca acolo simti ca bati la poarta Olimpului, ca te umpli de energie si ca simti ca traiesti. Energia locului este imbatatoare, iar daca ai noroc si de cer liber, poti vedea pana la Thessaloniki. Noi am avut noroc de soare dar si de vant, asa ca privelistea nu a fost atat de ofertanta. Chiar si asa, sentimentul a fost de neuitat.
Nu va culcati pe o ureche, coborarea de pe Mytikas este la fel, daca nu chiar mai grea decat urcarea. Un singur pas pus gresit si poti aluneca in hau. Simt aici nevoia de a va repeta indemnul de a vizita Varful Mytikas cu un ghid experimentat care poate fi alaturi de voi in momentele dificile.
Desi am mers ore intregi admirand caii salbatici care populau acest tinut stancos, desi am urcat si coborat stanci alunecoase si periculoase, desi am respirat aer de la 2918m inaltime, desi nu mancasem aproape nimic in ziua aceea, ma simteam mai vie ca oricand, mai energizata ca niciodata si mai plina de fericire pura ca niciodata. Am descoperit atunci o pasiune, pasiunea de a urca pe cei mai inalti munti, de a respira aer curat, de a simti bucuria pura, de a trai.
Pentru unii dintre voi, ceea ce spun eu poate parea putin artistic, daca nu chiar dramatic; insa pentru cei care au trait experiente similare, pentru cei care au trait “trezirea”, ceea ce spun eu nu este deloc strain. Ati simtit-o, ati experimentat-o, ati gustat-o, ati auzit-o, ati trait-o!
Si partea minunata este ca, aceasta energie pe care o iei cu tine de acolo, sta cu tine o lunga perioada de timp. De fiecare data cand te vei gandi la momentul acela te vei simti ca si cum atunci pasesti din nou pe Muntele Zeilor. Te vei simti ca prima data. Si vei zambi ca si atunci. Ce putin asa mi se intampla mie. 🙂
A fost o experienta de neuitat, un lucru pe care nu ma gandeam ca il voi face vreodata. Dar, cum viata este asa cum este, iar lucrurile se intampla exact asa cum trebuie sa se intample, uite-ma facand si treaba asta, cocotandu-ma ca o capra salbatica pe munti stancosi si indragostindu-ma de acest sentiment.
Nu mai e nevoie sa spun ca voi reveni cu drag de fiecare data aici. Voi sta la acelasi hotel cu oameni dragi si minunati, voi manca aceeasi mancare gustoasa gatita cu drag si voi admira aceleasi privelisti linistitoare.
Sper ca experienta mea de pe Varful Mytikas v-a trezit si voua dorinta de a ajunge acolo. M-as bucura sa imi spuneti cum a fost cand ati ajuns acolo prima data sau daca va faceti planuri sa mergti acolo in urmatoarea perioada.
Oricum ar fi, eu va mai las o serie de poze cu care sa va hraniti imaginatia.
Sper ca perioada de relaxare a fost ok pentru voi pana acum, si ati reusit sa faceti cateva din lucrurile pe care vi le doreati.
Noi am vrut tare mult sa plecam undeva, oriunde, de preferat la mare, pentru a ne relaxa si a ne incarca putin bateriile. Asa ca, imediat dupa data de 15 mai, am urmarit indeaproape deschiderile granitelor pentru a vedea care este cea mai buna varianta de vacanta. Si, dupa ce am vazut ca in Grecia, masurile de relaxare sunt foarte relaxante, ne-am hotarat ca prima destinatie sa fie acolo. Cum noi suntem putin nonconformisti, si vacanta asta a fost decisa de la o ora la alta; acum ne-am hotarat ca vom pleca in Grecia, am cautat hotel, am gasit, am rezervat, am facut bagajele si pe la ora 22.00 am urcat copiii in masina si am plecat. Dimineata la ora 9.00 eram deja la piscina hotelului.
Drumul a fost fara peripetii, am mers linistiti prin Bulgaria, iar la trecerea granitei spre Grecia am prins putin aglomeratie pentru ca am prins schimbul de tura de dimineata. Dupa asta, am trecut fara nici o problema. Nu ne-au intrebat nici de buletin medical, nici de test de covid, am dat doar pasapoartele si atat. Acum, la nici doua saptamani dupa ce am revenit in tara vad ca deja conditiile nu mai sunt aceleasi; la granita ai nevoie de declaratie, poate exista si o perioada de carantina, iar punctele de trecere a frontierei sunt deja limitate. Pentru mai multe detalii in acest sens, verificati site-urile oficiale.
Zona in care ne-am hotarat sa mergem a fost Thessaloniki; in primul rand pentru ca nu am mai fost niciodata in Grecia la mare ci doar in Atena, si in al doilea rand pentru ca ne-am dorit sa mergem cat mai putin cu masina pana la destinatie. Asa ca drumul, din fata casei noastre pana la locatie, cu tot cu granite a fost de aproximativ 9 ore. La ora 9, dupa cum va spuneam mai sus, copiii erau deja echipati de plaja si topaiau prin piscina.
Am ales o locatie mai retrasa si nu un hotel mare, si am gasit un bungalow foarte exclusivist cu piscina proprie si plaja privata undeva pe coasta, la vreo 30km de Thessaloniki, in Agia Triada.
Privelistea era una absolut superba, iar locatia era de vis. Diminetile ni le petreceam la piscina, pentru ca era preferata copiilor, iar spre pranz coboram in oras pentru a manca, pentru ca, din cauza restrictiilor impuse de pandemia de Covid, bucataria hotelului era inchisa. Dar nu era o problema, pentru ca ne alegeam restaurantul dintre multele aflate pe plaja. Si cum erau foarte putini turisti iar terasele erau goale, alegeam in fiecare zi o alta terasa.
Am avut si parte de o zi cu nori care nu ne-a mai permis statul la plaja sau la piscina, asa ca in ziua aceea ne-am hotarat sa mergem pana in Thessaloniki sa vizitam orasul. Dupa un mic research pe internet, am gasit cateva locuri interesante care se cereau vizitate. Primul dintre ele a fost Pasha Gardens, un loc superb unde se pot vedea ruinele unei vechi constructii otomane.
Am urcat apoi pana la cetatea veche denumita Heptapyrgion of Thessalonika, o fortareata din epoca bizantina si otomana situata pe langa Acropola. Foarte interesant a fost aici faptul ca, desi este o veche fortareata cu ziduri daramate si multe ruine, o parte din aceasta cetate este restaurata si locuita. Prin urmare, eu zic ca merita vizitata.. 🙂
Dupa aceste vizite istorice, ne-am hotarat totusi sa mergem mai aproape de mare, si am coborat spre Turnul Alb. Acolo este o promenada foarte frumoasa pe malul marii, cu multe terase, restaurante, magazine si multe activitati. Una dintre acele activitati este plimbarea cu vaporul de pirati. Este o plimbare de aproximativ 30 de minute in jurul portului cu un vapor ca de pirati, super interesant decorat; a fost o experienta super interesanta atat pentru copii, cat si pentru noi. Biletul consta in achizitionarea unei bauturi de la bord, asa ca, puteai savura un Aperol Spritz in timp ce vaporul plutea pe mare intr-o plimbare relaxanta. Din punctul meu de vedere, putea merge si mai departe in larg, dar presupun ca au traseul deja bine stabilit; data viitoare, inchiriem o barca si mergem si intr-o excursie pe mare.
Si bineinteles ca nu puteam rata o destinatie noua fara o mica sesiune de shopping, nu..?
In drum spre hotel ne-am oprit la unul din shopping mall-urile lor, mai mult din curiozitate. La intrarea in mall nu era neaparat nevoie de masca, ei fiind destul de relaxati in privinta asta. Aveau dozatoare de solutie dezinfectanta la fiecare intrare in mall si la fiecare intrare in magazin. Te puteai plimba linistit prin mall fara masca, asa cum spuneam, insa accesul in magazine era permis doar cu masca. Evident ca am tinut masca pe fata pe toata perioada plimbarii noastre prin mall. Better safe than sorry zic eu.. 😉
Nu ne-am plictisit de stat la piscina si plimbat pe la terase insa, cum noi suntem mai exploratori, ne-am horatat sa mai schimbam destinatia si sa mergem si mai spre munte. Insa, despre aceasta aventura o sa va povestesc intr-un articol viitor.
Drumul spre casa a fost unul la fel de linistit ca si la dus. Nu am intampinat probleme la granita, nu am avut nevoie sa aratam nici un document in afara de pasapoarte insa, am observat la granita cu Romania ca deja se formau coloane pe sensul de iesire din tara. As putea spune ca am fost destul de inspirati sa alegem aceasta perioada pentru vacanta pentru ca, asa cum va spuneam si la inceputul articolului, deja conditiile nu mai sunt aceleasi.
Sper ca si unii dintre voi ati fost inspirati sa fugiti putin in vacanta in perioada in care masurile de relaxare abia incepeau si ati prins vreme si destinatie frumoasa. Lasati-mi intr-un coment unde v-ati hotarat sa plecati in vacanta si ce impresie ati avut.
Pana data viitoare, va doresc sa aveti grija de voi!
Salutare tuturor. Nu ne-am mai auzit de ceva timp aici; ne-am vazut insa zilnic pe paginile de facebook si de instagram, unde am fost alaturi de voi cu poze si cu muzica. Si, din ce mi-ati spus, perioada de izolare a trecut parca putin mai usor. Pentru asta, va multumesc. Ne-am fost alaturi unii altora, si asta ne-a apropiat si ne-a dat un sentiment de normalitate.
Acum insa, perioada de izolare s-a incheiat si, teoretic putem sa ne intoarcem la viata de dinainte; dar nu toti. De ce nu toti..? Pentru ca, asa cum ati aflat, nu s-au deschis toate domeniile de activitate; cele “neesentiale” sunt inca blocate. Artistii, actorii si celelalte persoane “neesentiale” mai au de asteptat pana sa isi poata relua activitatea. Putem insa spera la vremuri mai bune.
Si atunci, cum arata viata de dupa izolare..? Cum ne-a schimbat aceasta perioada..? Ce am invatat..? Ce nu am invatat..?
Pai, din ce vad eu, viata de dupa perioada de izolare ne-a schimbat pe multi. Pe unii dintre noi ne-a facut mai activi, mai increzatori, mai optimisti, mai oportunisti, in timp ce altora le-au crescut temerile si disperarea, i-a bagat in depresie si i-a facut sa se inchida si mai mult in ei. Sunt oameni care aleg in mod constient sa stea in casa, chiar si dupa ce restrictiile au fost ridicate, de teama infectarii, sau pur si simplu pentru ca li se pare mai ok, mai “normal” sa faca treaba asta. Altii insa, abia au asteptat sa iasa din case, ca leii din cusca, si au umplut orasele, parcurile si drumurile publice.
Este normal sa fie asa, pentru ca suntem toti diferiti, si fiecare dintre noi reactioneaza in mod diferit la stres. Si pentru ca, aceasta perioada de izolare a fost un factor de stres major pentru multi dintre noi, dati-mi voie sa va spun cum m-a afectat pe mine.
Dupa cum multi dintre voi stiti, iar cei care nu stiti si cititi acest articol, veti afla acum, chiar inainte de impunerea carantinei, eu am lansat un single nou, “Ce va ramane din noi”, pe care il puteti asculta aici.
In mod normal, urma o perioada de promovare, ceea ce includea emisiuni radio si tv, interviuri, concerte de promovare, si asa mai departe. Ei bine, la fix o saptamana dupa lansare, guvernul ne-a inchis in case, iar promovarea single-ului meu s-a oprit brusc. Am fost obligata sa ma mut exclusiv in zona online, si sa incerc acolo sa promovez piesa pentru care lucrasem in ultima perioada si pe care abia asteptam sa v-o arat si sa o cant alaturi de voi. Evident, asta m-a afectat psihic si fizic, cu atat mai mult cu cat, in ultima perioada, radiourile nu au fost foarte receptive la ultimele mele lansari.
Am inceput astfel o lupta cu mine insami. Pentru a nu cadea prada depresiei, am inceput sa mananc putin spre deloc ( am avut zile in care nu mancam nimic ), am facut yoga in prima faza pentru a-mi linisti gandurile si inima, si apoi m-am dus spre iubirea mea, fitness-ul, pe care l-am practicat zilnic, fara exceptie. Era o modalitate de evadare, momente pe care le-am impartasit si cu voi uneori, iar pentru mine insemna o ora in care mintea mea se gandea la altceva, si nu la realitatea cruda care mi se asternea in fata ochilor zi de zi.
Am inceput sa vorbesc in fata camerei, si asa au aparut si primele vlog-uri. Am descoperit ca imi place sa fac treaba asta, asa ca acum ma gandesc serios sa imi indrept atentia si spre o cariera de speaker (dar mai e mult de lucru pana acolo )
Nu am parasit nici o secunda muzica si, intr-o zi mi-a venit ideea de a ma inregistra in timp ce va cantam o piesa. Ma gandeam ca va fi one time thing si ca voi continua cu vlog-urile vorbite, insa reactiile din partea voastra au fost atat de pozitive incat m-am gandit sa mai fac treaba asta si a doua zi, si in ziua de dupa, si in curand a devenit o obisnuinta zilnica. Si trebuie sa recunosc ca mi-a facut mare placere sa va cant piesele care mie mi-au placut foarte mult de-a lungul anilor dar pe care, in mod obisnuit nu as fi avut ocazia sa le cant. Era o alta evadare din cotidian, un mic impuls optimist, un scop care devenise zilnic. Si zi de zi ne vedeam pe facebook si pe instagram; eu va cantam, voi imi multumeati, imi trimiteati propunerile voastre de melodii, eu le ascultam si, daca se nimereau pe stilul meu si mi se potriveau pe voce le cantam, daca nu, nu. Si asa, cu jocul asta zilnic au trecut doua luni.
M-am gandit la lucruri frumoase, haioase si optimiste pe care sa le impartasesc cu voi, mostly pentru a nu cadea eu insami prada disperarii si a depresiei pe care o simteam suflandu-mi in ceafa.
Oamenii reactioneaza brutal la depresie si la disperare. Poate nu neaparat cu forta fizica, dar mintea umana este un loc incurcat in care te poti pierde cu mare usurinta daca ratezi drumul. Si eu am incercat sa nu ma pierd in labirintul din mintea mea care ma striga secunda de secunda si ma ademenea cu vorbe mieroase. Nu stiu daca am reusit complet; timpul va spune..
Asa, am ajuns in data de 15 mai. Am putut iesi din casa si merge mai departe de supermaket, dar nu am iesit nicaieri; din doua motive: – primul, pentru ca nu aveam unde sa merg, constienta fiind ca parcurile vor fi pline si drumurile la fel, iar al doilea, pentru ca in noaptea de 14 spre 15 mai, am avut o tentativa de furt in casa. Am spus despre acest eveniment neplacut atat pe paginile de facebook si de instagram, cat si pe la tv, asa ca nu va mai plictisesc acum cu detalii.
Pe parcursul izolarii am avut doua tentative de furt intelectual, adica au fost persoane care au incercat de doua ori intr-o luna sa imi fure conturile de facebook si de instagram. De doua ori intr-o luna. Cum m-a facut asta sa ma simt…? In nici un caz importanta. Daca prima data m-am panicat, m-am speriat, am plans si m-am enervat, a doua oara deja ajunsesem sa nu imi mai pese. Eram atat de satula de atacurile astea care veneau si intr-o perioada super incarcata emotional pentru mine, incat am cedat psihic si am zis : “luati-le! stergeti-le, faceti ce vreti cu ele, nu ma mai intereseaza! Le iau de la zero!”
Am avut norocul de fiecare data sa le recuperez, si astfel sa nu pierd timpul si banii investiti in ele.
Dar sa nu credeti o secunda ca astfel de lucruri nu isi pun amprenta pe psihicul oricarei persoane, si ca nu o afecteaza pe termen lung. Sunt gheare de care nu mai scapi niciodata. Le ascunzi adanc in subconstient, incerci sa faci abstractie de ele si de efectele lor asupra activitatilor tale zilnice, dar sunt acolo; si tu stii asta.
OK. Si iarasi am ajuns in data de 15 mai. Evident ca, pentru a simti ca fac si eu parte din majoritatea care se intoarce la munca, mi-am programat sedinte la salon si la studio. Am inceput sa lucrez, am pregatit deja idei care asteapta sa fie lansate desi, in acest moment sunt bani aruncati pe fereastra, avand in vedere faptul ca radiourile se focuseaza pe alt playlist, iar concertele sunt inexistente. Dar totusi, trebuie sa fac asta, pentru ca asta sunt, asta fac si asta iubesc! Respir muzica, traiesc prin muzica, iar fara muzica as fi pierduta. Asa ca, sa nu ma mai intrebati daca am renuntat la muzica, pentru ca asta nu se va intampla niciodata. Daca nu o sa-mi auziti piesele la radio, sa stiti ca le puteti asculta oricand pe paginile mele de socializare, pe youtube, pe spotify, pe soundcloud, si pe toate celelelate retele de muzica.
Viata mea dupa izolare nu arata prea roz. Sunt un rollercoaster de emotii. Am zile mai bune, si zile mai putin bune. In toata nebunia asta emotionala insa este si un lucru bun si anume, faptul ca, amestecul asta de emotii ma inspira sa creez piese, sa scriu versuri si sa scot din mine tot ce e mai frumos si mai pur. Nu e usor, recunosc asta. Sunt zile in care nici eu nu ma mai suport; dar trebuie sa merg mai departe, sa traiesc cu ce a fost si sa ma gandesc la ce va fi, oricum ar fi.
Pentru voi insa, voi fi mereu la un click distanta..
Va multumesc ca ati fost alaturi de mine in perioada asta grea, si va promit ca eu voi fi mereu alaturi de voi.
Sper ca voua v-a fost mai usor si ca viata voastra este mai dreapta si mai calma. Sper ca planurile voastre sunt mai usor de realizat, si ca toata nebunia asta a fost mai mult ca o vacanta, si mai putin ca o reorganizare a intregii voastre vieti.
Va pup,
